Wiadomości - Aktualności
Bezpieczne Wakacje – Przepis GIS: Uff – jak gorąco!
Dodał: Marta Data: 2020-08-14 12:19:05 (czytane: 6593)
W ramach kampanii BEZPIECZNIE WAKACJE – PRZEPIS GIS radzimy jak bezpiecznie przetrwać upały. Upragniona przez wielu słoneczna i bardzo ciepła pogoda zachęca do przebywania na świeżym powietrzu.
Wysokie temperatury mogą stanowić jednak istotne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia.
Jak przetrwać upały:
- Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, by nie dopuścić do przegrzania organizmu
- Pij dużo wody, najlepiej niegazowanej – unikniesz odwodnienia
- Pamiętaj o lekkich, regularnych posiłkach, by nie obciążać dodatkowo organizmu
- Stosuj kremy z filtrem UV – uchronią przed poparzeniem
- Pamiętaj o nakryciu głowy, okularach przeciwsłonecznych z filtrem
- Unikaj wysiłku fizycznego – może doprowadzić do odwodnienia, utraty minerałów, przegrzania organizmu lub udaru cieplnego
- Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie, temperatura w nagrzanym aucie może sięgnąć nawet 60°C!
- Unikaj alkoholu – odwadnia organizm
- Noś jasną, lekką i przewiewną odzież – wspomoże właściwą termoregulację
- Jeśli nie musisz – nie wychodź z domu!
Pragnienie ugasić najlepiej woda, która:
- buduje nasze ciało
- reguluje temperaturę ciała
- usuwa toksyny
- korzystnie wpływa na naszą cerę
- gasi pragnienie
- poprawia trawienie
Jak pić? Małymi porcjami, ale często!
źródło: GIS
Reklama.
Zobacz także
Darmowa dostawa w Rossmannie na produkty z SPF
Dodane: 2024-04-24 15:53 - Komentarze (0) czytane (252)
TAGI: Rossmann, kosmetyki z SPF
- Mikrolasy Miyawaki - japoński koncept ratunkiem dla polskich miast 2024-04-24 08:21 - Komentarze (0)
- Jak dwie dekady członkostwa w UE przeobraziły Polskę 2024-04-22 12:10 - Komentarze (0)
- Wodorowa rewolucja czy ewolucja? 2024-04-22 09:20 - Komentarze (0)
- Świętokrzyski Festiwal Smaków w Tokarni 2024-04-20 09:37 - Komentarze (0)
- 81 lat temu w getcie warszawskim wybuchło powstanie 2024-04-19 09:00 - Komentarze (2)
- Ziemia potrzebuje orzeźwienia. Jak SodaStream inspiruje do zmian w kierunku bardziej ekologicznego trybu życia 2024-04-19 08:51 - Komentarze (0)
Komentarze (0)
Uwaga: Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Za wypowiedzi naruszające prawo lub chronione prawem dobra osób trzecich grozi odpowiedzialność karna lub cywilna. IP Twojego komputera: 18.222.37.169
